ما هو الطعام الذي حـ،ـرمه الرسول على نفسه

ما حـ,,ـكم لحـ,,م الأرنب ، هل هو حرام أو حـ,,ـلال ؟

ما حـ,,ـكم لحـ,,م الأرنب من الحيوانات التي يجوز أكلها ؛ لما روى البخاري (5535) ومسلم (1953) عَنْ أَنَسِ بْنِ مَالِكٍ رضي الله عنه أنه صاد أرنباً ، وأتي بها أبا طلحة (فَذَبَحَهَا فَبَعَثَ بِوَرِكِهَا وَفَخِذَيْهَا إِلَى رَسُولِ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ، فَأَتَيْتُ بِهَا رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَقَبِلَهُ) .

قال النووي رحمه الله : ” وَأَكْل الْأَرْنَب حَلَال عِنْد مَالِك وَأَبِي حَنِيفَة وَالشَّافِعِيّ وَأَحْمَد وَالْعُلَمَاء كَافَّة , إِلَّا مَا حُكِيَ عَنْ عَبْد اللَّه بْن عَمْرو بْن الْعَاصِ وَابْن أَبِي لَيْلَى أَنَّهُمَا كَرِهَاهَا . دَلِيل الْجُمْهُور هَذَا الْحَدِيث مَعَ أَحَادِيث مِثْله , وَلَمْ يَثْبُت فِي النَّهْي عَنْهَا شَيْء ” انتهى من “شرح مسلم للنووي” .

وجاء في الموسوعة الفقهية (5/134) : ” الأرنب حلال أكلها عند الجمهور ، وقد صح عن أنس أنه قال : … وذكروا الحديث المتقدم … ، وعن محمد بن صفوان (أو صفوان بن محمد) أنه قال : (صدت أرنبين فذبحتهما بمروة , فسألت رسول الله صلى الله عليه وسلم فأمرني بأكلهما) ، ثم إنها من الحيوان المستطاب , وليست ذات ناب تفترس به , ولم يرد نص بتحريمها , .. وقد أكلها سعد بن أبي وقاص رضي الله عنه ورخص فيها أبو سعيد الخدري وعطاء وابن المسيب والليث وأبو ثور وابن المنذر ” انتهى .والله أعلم

فوائد لحـ،ـم الأرنب

. غني بالبروتين

من أبرز فوائد لحـ،ـم الأرنب أنه يحتوي على كمية كبيرة من البروتين، حيث يحتوي 33 غرام من لحـ،ـم الأرنب على 66% من البروتينات.تُعدّ بعض البروتينات المتواجدة في الأنواع المختلفة من اللحـ،ـوم صعبة الهضم على عكس البروتينات الموجودة في لحـ،ـم الأرنب.

. قليل الدهنيات

يُعد لحـ،ـم الأرنب قليل بالدهنيات إذ يحتوي كل 100 غرام من لحـ،ـم الأرنب على 3.5 غرام من الدهون، لذلك فإن لحـ،ـم الأرنب يُساعد على خـ،ـسارة الوزن وتقليل نسبة الكوليسترول في الد,,م.

يُساعد اتّباع نمط غذائي قليل بالدهنيات على حماية الإنسان من أمـ،ـراض القلب وارتفاع ضغط الد،م.

مفيد للمرأة الحامـ،ـل

تناول المرأة الحامـ،ـل للأطعمة المفيدة سهلة الهضم، حيث يحتوي لحـ،ـم الأرنب على العديد من العناصر الغذائية والألياف والبروتينات، كما أنه سهل المضغ حيث يُمكن استهلاكه من قبل الأطفال لفوائده العديدة.

. علاج ضغط الد,,م

يحتوي لحـ،ـم الأرنب على كميات قليلة جدًا من الصوديوم، إذ تُعد هذه الخاصية مفيدة جدًا لمـ،ـرضى الضغط.

. تزيز صحة القلب

يحتوي لحـ،ـم الأرنب على البوتاسيوم والذي يُساعد القلب في أداء وظائفه المختلفة والنبض بشكل سليم، كما يُعد مهمًا في زيادة مرونة الأوعية الدموية.

تعزيز جهاز المناعة

يحتوي لحـ،ـم الأرنب على المغنيسيوم والذي يُعد مفيد جدًا لجهاز المناعة ومحـ،ـاربة الأمراض.

مهم لصحة العظام والأسنان

يحتوي لحـ،ـم الأرنب على الكالسيوم المهم للحفاظ على سلامة العظام والأسنان، حيث يؤدي نقص الكالسيوم إلى ضعف العظام وأمراض هشاشة العظام.

. فوائد جـ،ـنسية

مصدر غذائي غني بالزنك المهم جدًا في المحافظة على صحة أعـ،ـضاء الجهاز التنـ،ـاسلي لدى الرجل، حيث يؤدي نقص الزنك إلى نقـ،ـص في الحـ،ـيوانات المـ،ـنوية، كما يُعد الزنك مهم وضروري جدًا في إنتاج الهرمونات الجـ،ـنسية.

. الوقاية من السـ،ـرطان

يحتوي لحـ،ـم الأرنب على عنصر السيلينيوم، حيث يُساعد السيلينيوم في تعزيز صحة الجهاز المناعي والقـ،ـضاء على الخلايا السـ،ـرطانية. عنصر السيلينيوم يُعد فعال جدًا في حماية الإنسان من خـ،ـطر الإصـ،ـابة بسـ،ـرطان الثـ،ـدي، وسـ،ـرطان الرئة، وسـ،ـرطان البـ،ـروستات.

. كمية اللحـ،ـم جيدة

تُعد نسبة لحـ،ـم الأرنب إلى العظام مرتفعة بعض الشيء عند مقارنتها بالدجاج.

المذاق اللذيذ

لا يملك لحـ،ـم الأرنب مذاق قوي أو مزعج عند مقارنته بأنواع اللحـ،ـوم الأخرى، ممّا يجعل إضافته في أطباق متنوعة أمر مُستساغ ولذيذ.

. فائدة اقتصادية

ينتج الأرنب 2721 غرام من اللحم عند إعطائه الكمية نفسها من الطعام والشراب التي يتناولها البقر لإنتاج 453 غرام فقط من اللحـ،ـم.

غني بفيتامين ب 12

لحـ،ـم الأرانب يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب 12، وهو ليس مفيدًا فقط لصحة الدماغ، ولكنه أيضًا يحسن وظيفة الجهاز العصبي ويمنع بعض الحالات التنكسية في خلايا الدماغ مثل الخـ،ـرف ومـ،ـرض الزهايمر.

إنتاج خلايا الد..م الحمراء

لأنها غنية بالعديد من المعادن مثل السيلينيوم والبوتاسيوم والحديد، وهي مفيدة في إنتاج الحـ،ـيوانات المـ،ـنوية، وكذلك الحديد لتحسين إنتاج خلايا الد,,م الحمراء.

غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية

غني أيضًا بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، وهي نوع من الدهون الصحية المفيدة للحفاظ على صحة القلب وتقليل مخـ،ـاطر الإصـ،ـابة بالنـ،ـوبات القلبية والسكتات الدماغية.

خالية من الكوليسترول

نظرًا لأن الأرانب تأكل العشب أو الخضار فقط ، فإن لحـ،ـوم الأرانب خالية من الكوليسترول ومنخفضة السعرات الحرارية، لذا فهي خيار جيد للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن أو يعالجون من مـ،ـرض السكري.

مصدر جيد للكالسيوم

نسبة عالية من الكالسيوم ، فإن تناول لحم الأرانب مفيد للحفاظ على صحة العظام واللثة.

مفيد لمـ،ـرضى السكري

من أكثر أنواع اللحـ،ـوم البيضاء صحة لمرضى السكري لاحتوائه على الزنك والذي يعمل على تنظيم السكر بالد, م.

يعالج الأنيميا